早安健康2014第7期 暢銷雜誌2017



早安健康2014第7期



早安健康2014第7期 評價

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TV情報誌 7月2日-2014封面人物-木村拓哉







週刊TV Guide關東版 6月20日-2014封面人物-SMAP







商品訊息功能:

商品訊息描述:










  • 快樂,可以練習
    90%的生理問題,源自你的不快樂!


    立刻這樣快樂起來:
    抬頭挺胸、小睡一下、喝杯茶,科學驗證的10個出乎意料方法!

    快樂成習慣3堂課:
    .力行大笑、百病不侵:愛笑瑜伽
    .蔡依林也在學的靜心活動:禪繞畫
    .免工具、1分鐘速效解壓:深呼吸

    快樂腦打造好運腦!
    幸運、健康、成功,全是快樂附屬品
    遠離憂鬱症、慢性疲勞、心血管問題等惱人問題

    plus!好飲食.好情緒
    5+8食材,輕鬆擁有抗壓好身體

    2014快樂城市大調查:
    工作/居家/環境/藝文,我居住的城市快樂嗎?搬到哪去會更快樂?

    台北、高雄、台中…5都
    不快樂城市大PK,猜猜最不快樂的是?

    雲林、花蓮、澎湖…
    跌破眼鏡,最幸福的城市竟是?

















生命最豐碩的餽贈
《早安健康》創刊一週年了!

這一年,《早安健康》從市場上完全陌生的媒體品牌,成為雜誌零售排行榜上的常勝軍;躋身台灣一百大Facebook粉絲團的第21 名。這一年,《早安健康》從一家全新的創業團隊,登上櫃買中心的創櫃板,成為台灣第一家登上創櫃板的媒體。

親愛的朋友,謝謝你們,感謝大家看到我們的努力。

一年前,我們懷抱著讓台灣走向健康大國的理想,以給大家「每天都做得到的健康」,期待更多朋友可以在生活中隨時實踐健康。對的飲食,99% 症狀會自己好;對的姿勢,肌力骨骼才能確保器官健全運作;對的呼吸,才能讓全身沐
浴在氧氣當中。

總是最簡單的事情,才更具備最強大的療效!一週年,對任何懷抱理想的團隊來說,都是值得開心的時刻。值得開心的時刻,我們如履薄冰地推出心目中最重要的健康議題:
快樂!獻給和我們在每一天攜手並肩、讓台灣更有活力的各位!和所有市面上探討快樂的書刊不同,我們不打算長篇大論地告訴大家「快樂是人生最重要的意義」,我們只邀請大家隨著故事、笑話、圖解,輕鬆地開始練習。快樂,真的可以練習。

有一個故事這樣說的。

一個信眾求助於大師:「請告訴我,哪裡才能找到光明?」
大師說:「光明無處不在啊!」
信眾懷疑:「為什麼我的眼前一片黑暗?」
大師回答:「這就是了!別人的光明無法照亮你的黑暗。
但你只需要把黑暗丟掉,剩下就是光明了!」
快樂也是如此。接下來這一盞茶的時間,我們一起來專注於自己、專注於自己的快樂。快樂,生命最豐碩的餽贈。

早安健康發行人/林文玲

















  • 快樂,可以練習
    掌握40%的關鍵秘密,立刻變開心

    @主題學習
    Part1 快樂之道:回歸健康的源頭,揭露快樂秘辛
    精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習
    你快樂嗎?測測你的開心指數
    心,是身體的火車頭
    變身快樂人,健康、幸運、成功、好人緣跟著來報到

    Part2 幸福練習術:啟動快樂開關,10個練習讓你下一秒立刻開心
    更快樂?每個人一定都能做到!科學驗證的快樂配方
    現在就可立刻做到的快樂練習
    10個快樂行動
    感恩
    笑容
    運動
    睡眠
    冥想
    抬頭挺胸
    旅行
    喝杯茶
    寫日記
    行善
    幫助別人的快樂,是最快樂的快樂--黃冠螢

    Part3 快樂3堂課:最有效的保健方法,都是免錢簡單又沒有副作用
    Lesson1 笑笑人生-療癒身心的大笑運動
    Lesson2 小天后也在學的腦瑜伽-禪繞畫
    Lesson3 3招呼吸法,輕鬆擊退焦慮抗疲勞
    專家談快樂-好好呼吸,遠離壓力

    Part4 打造好運腦:幸運可以複製,改運的秘密就是快樂
    快樂了,幸運跟著來報到:打造「好運腦」
    守則1. 讓自己適性發展
    守則2. 三招增強好運
    守則3. 為他人著想
    守則4. 寫下幸福標準
    守則5. 早晚正向祈禱

    Part5 好飲食.好心情:聰明吃,快樂自然找上門
    向憂鬱說再見的5種快樂食材
    5+8食材,打造抗壓身體的基本飲食法
    不想開伙?便利商店的開心選擇法
    擁有好情緒的生活10技巧

    @特別企劃
    愛美一夏 愛護你的私密處
    @健康書介
    醒著開腦瘤?!清醒開顱手術的大腦解密
    @健康話題
    多喝水未必能消暑!一定要知道的聰明喝水3法則
    先「生」後「熟」,這樣吃蔬菜才會瘦!
    會殺「精」?!三個比口袋更好的地方來放手機
    抗蛀牙、抗牙周病的新寵兒:口腔益生菌
    @健康調查
    2012~2014年快樂城市大調查
    @健康專欄
    簡基城專欄:聆聽演化的聲音
    張家蓓專欄:顧心脾,解情緒的熱
    趙順榮專欄:3C傷眼,不可不知的視力危機
    @健康動一動
    打開身體打開愛












商品訊息簡述:


  • 刊別:雙月刊


  • 級別:普遍級




  • 出版社:早安健康
  • 出刊日:2014/7/4
  • 出版地:台灣
  • 語言:中文




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